पीठ के लिए अच्छे जूते

पीठ दर्द दोनों परेशान और दुर्बल हो सकते हैं, और इसका स्रोत अक्सर एक पहेली है मांसपेशियों के अति प्रयोग के लिए गरीब मुद्रा से, कई चीजें वापस समस्याओं का कारण बन सकती हैं, और समाधान अक्सर स्रोत को नष्ट करने में निहित है। पीठ दर्द का एक आम कारण अक्सर अनदेखी होता है अनुचित या अपर्याप्त जूते।

शू-स्पाइन कनेक्शन

पुराने आध्यात्मिक कहते हैं कि “घुटने की हड्डी कूल्हे की हड्डी से जुड़ी हुई है” जो कि मानव कंकाल संरेखण पर लागू होता है, वह सत्य की सुनहरी सोने की डली रखती है। जब एक संयुक्त रेखा से बाहर हो जाता है, तो यह एक चेन रिएक्शन सेट करता है जो अन्य जोड़ों को ऑफ-बैलेंस फेंकता है, और रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालता है। स्वस्थ आसन एक मजबूत और स्थिर रीढ़ को बढ़ावा देता है चूंकि पैर और टखनों के साथ अच्छी स्थिति शुरू होती है, सहायक जूते उचित पदच्यूरिक संरेखण के लिए नींव रखते हैं जो रीढ़ की हड्डी से तनाव लेता है।

Ergonomically सही जूते

जूते का एक बढ़ता हुआ वर्ग एर्गोनॉमिक रूप से आपके शरीर को उचित मौखिक संरेखण में मनाना करने के लिए इंजीनियर है। नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के मेडिल रिपोर्ट में प्रकाशित एक अप्रैल, 200 9 के लेख में, लेखक गिनो मॉर्गनो एर्गोनोमिक फुटवियर के पांच मूल लक्ष्यों की पहचान करता है: उचित शरीर का वजन वितरण, बेहतर परिधीय संरेखण, बेहतर संतुलन, पीठ दर्द और बेहतर मांसपेशी टोन जूते की इस शैली का डिजाइन अलग-अलग प्रकार के जूते शामिल करने के लिए अलग-अलग होता है, जो पहले पैरों के नीचे की एड़ी को रखता है, घुमावदार सोल के जूते जो आपको चलने के दौरान अपने संतुलन को खोजने के लिए मजबूर करते हैं, और वॉकबल बोर्ड प्रौद्योगिकी के साथ सैंडल एर्गो-जूते की प्रभावशीलता की रिपोर्ट अलग-अलग होती है, और जूरी अपने लाभों के संबंध में अभी भी बाहर है

फ़िट पैरामाउंट है

जो जूते ठीक से फिट हैं, आपको सबसे अच्छा समर्थन और स्थिरता मिलेगी और आपकी रीढ़ की रक्षा करने में सबसे प्रभावी होगा। पैक्स सॉल्यूशंस के रेक्स किंगर्स ने खरीदारों को चेतावनी दी है, “नाम ब्रांडों पर लटका मत।” राजा अपने विशेष प्रकार के पैरों के लिए एक अच्छी तरह से फिट होने वाले जूता पाने के महत्व पर बल देता है। शूज़ दर्द रहित रूप से आरामदायक होना चाहिए, अच्छा आर्च समर्थन, सदमे अवशोषण और स्थिरता के साथ। एक समान शैली के विभिन्न ब्रांडों की कोशिश करने से आपको अपने चयन को जूता करने में मदद मिलेगी जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।

क्वालिटी काउंट्स

एक निश्चित बिंदु के लिए जूते खरीदते समय, आप जो भी भुगतान करते हैं वह आपको मिलता है। जब आप स्टोर में उन्हें प्रयास करते हैं, तो सस्ती जूते आरामदायक महसूस कर सकते हैं, लेकिन नौकरी पर प्रदर्शन करने की उनकी क्षमता समय के साथ मापन नहीं करेगी गुणवत्ता वाले जूते डिजाइन प्रौद्योगिकी और सामग्रियों को सहन करते हैं, जो आपको लंबे समय तक कम खर्च करते हैं। विशेष रूप से एथलेटिक जूतों की गुणवत्ता के लिए चयन किया जाना चाहिए क्योंकि वे उच्च स्तर के तनाव के कारण होते हैं, और चोट से आपको बचाने में उनकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है